今までカウンセリングを受けたことがありますが、心や思考の動きの様子を知ることは、カウンセリングとはまた違うアプローチであると思いました。
心や、思考がなぜそのように動くのかを知ることで、自分にとって必要がないものを手放せると思いました。
そうすることで、自分の行動の意味や動機が鮮明になります。
心や思考に無駄が出てくると、本来の行動の意義がわからなくなり、道を見失う感覚に陥るのではないかと思いました。
ヨーガ心理学は難しいのでは？と思っていましたが、分かりやすく教えていただき理解できました。
Sさま
先生に相談できた事でだいぶ心がスッキリしました。
心のトレーニング早速実行してみます！
Mさま
何事も考えすぎてしまい、心が疲れていたので、そうすれば良かったのか、と心との付き合い方が分かり、スッキリしています。
コントロールするには時間がかかりそうですが、まずは違う所に視点をずらして行こうと思います。
とてもお話しやすく、そして分かりやすく説明して下さり、ありがとうございました。
Aさま