ネットやスマホの普及によって私たちは日々多くの情報にさらされるようになりました。様々な情報によって生活が豊かになっている一方、他者との比較によって劣等感や焦燥感、不安などがあおられ、心の平安を乱す人が増えているというのも現状です。また、日常的な問題として他人に言われた嫌な言葉を何度も思い返してしまう、職場の嫌な上司や同僚のことを繰り返し考えてしまうなど、私たちは自分の思考に苦しめられたり、場合によってはうつ病のような状態にさえなることもあります。このように、現代の生活において思考を使うことは欠かせないことですが、反対に思考の使い過ぎによって苦しめられているというのも事実なのです。
この思考を止める瞑想レッスンでは、自動思考や勝手にわいてくる様々な嫌な思考を適切に止めることを目的として瞑想レッスンを行っていきます。
料金
オンライン通常価格
１回 60分 3000円
３回 60分 6000円
※個人レッスン・カウンセリングはzoomを使用します。PCやスマートフォンなどzoomが使用できる環境をご準備ください。
※ヨガスタジオ様からのご紹介のお客様は、ヨガスタジオ様のご予約サイトからお申込みください。
【お支払い方法】
下記の外部サイトよりオンライン決済をお願いいたします。
お申込み
現在、カウンセリング・個人レッスンはオンラインのみで行っております。
ご予約はお電話、LINE＠、メールにてご連絡ください。電話は出れない場合がありますので、LINEやメールでご連絡いただいた方が確実です。ご相談内容やカウンセリングのご都合の良い日時の候補をお知らせください。
お電話
090-6137-0165
LINE＠
メール info@yogapsy.net